1、冬天要多吃红枣，每天吃几个好身体；天气干燥，吃着桃仁，心爽气爽；天冷时，吃粥、荞麦和红豆；冬天的健康很简单，愿你的冬天更加灿烂！
2、冬天脂肪更少；每日补充蛋白质很重要；纤维少，蔗糖不能少；补充维生素，适量就好；盐是咸的，多了不好；健康，陪你度过冬天。
3、冬天多锻炼，耐寒意志强。冬泳治疗，健身抗衰老，增强体质效果明显；跳绳运动简单方便，还能增强血液循环；身体健康要注意适当锻炼身体。
4、冬天来了，发短信防止干燥提示：吃松子，润泽皮肤，抗衰老；多吃水果和蔬菜多喝水，控制体内水分；收到问候短信，滋润好心情。祝你幸福！
5、冬季养生攻略：早上，揉搓手掌，血液循环清爽提神；中午晒伤背部，预防骨质疏松症，锻炼腿和脚；晚上泡脚，促进睡眠，滋养身体，预防感冒。贴心提醒，健康与幸福同在！
6、冬天冷应该阻止，聪明的行动给你健康：经常喝开水利尿解毒，喝姜枣汤增强宪法，冷水洗脸有助于忍受寒冷，床头的地方薄荷油治疗鼻塞，秋天的菊花使枕芯防治感冒。
7、冬天需要保湿，分享秘诀，每天八杯水，滋润美丽的肌肤，房间里放一盆水，缓解空气干燥，绿色植物不少，清新舒适，蒸汽熏脸，紧绷而又全部带走。小费寄给你，祝你身体健康！
8、冬季卫生要注意，呼吸道感染就要去市场，预防流感有一个妙招，喝了吃辣要放弃，经常打开窗户勤洗手，通风喝水不要忘记，疾病都离你很远，健康会永远陪伴你！
9、入冬早，生宜；阳光普照，青春常在；健身、吞咽、吐痰、吸吮；循序万步，健康无敌；谈笑风生，时时忧虑驱；用脚摩擦背部，疏通皮肤；动静结合，休养生息。
10、放下包袱，保持微笑；放松，调节生物钟；多运动，让免疫力为健康护航。冬天很冷，愿朋友们多保重，记住：健康是**的本钱哦。
11、冬季多喝凉汤，提供热寒防护。冬萝卜夏姜，营养保健。轻油为三餐之用，肉类和蔬菜最具营养。别忘了有机水果。流感好了。
12、冬天讲卫生，常剪指甲，洗手。饭店晚餐只剩下打包，路边小摊一次性。忌生冷生冷吃，炖熟的汤鲜美可口。按照食谱自己烹调，干净、营养、舒适。雪夜炭火烧烤，铁板烧铁板雪。注意健康，那就是健康。对你的健康！
13、漫长的冬天，没有心情睡觉，一些饮食提示告诉你：红烧肉多放辣椒，红烧鱼多放姜，贝类多放葱，家禽肉多放大蒜。加强友谊和联系，注意体育锻炼。祝你健康快乐！
14、头部是温暖的，如果只注意穿厚的，不戴帽子，就像一个没有软木塞的热水瓶，身体的热量很快就会从头部散发出来；2、背部保暖，背部有许多重要穴位，冷刺激会影响局部肌肉或通过穴位进入内脏；暖脚，踩上。
15、万物歇那冬藏，一足养生。棉帽，防止风吹和暖额头，足底按摩泰山。十指为梳前为梳后，拇指为祈福穴。药泥泡脚热水加，冷水洗脸更凉。冷热促进血液循环，冰火养生九天。冬天健康，祝你健康！
16、冬天健康，七先给你：第一盘白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜水，第一荤羊肉，第一枸杞，第一瓜甘薯，第一零食栗子，祝你健康！
17、冬季养生小贴士，天气预报要用。未雨绸缪，早知天冷早添衣。根据湿度补充水分，保养肌肤，调理肠胃。寒流来了知道，多重预防不感冒。配合良好的天气预报，冬季健康之道！对你的健康！
18、冬天到了，体温低，小习惯，要注重，洗脸时，用冷水，喝水，切忌感冒，做运动，强身健体，吃药食，来补药，按按摩，泡脚，养生，过冬天！
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