1、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
2、朝食三片姜，胜喝人参汤。
3、咽得忙，伤了胃口害了肠。
4、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
5、要想身体好，早餐要吃好。
6、生冷不入口，防病保长寿。
7、宁可无肉，不可无豆。
8、臭鱼烂虾，害命冤家。
9、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
10、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
11、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
12、谷贱伤农，饭多伤胃。
13、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
14、饭前洗手，防病入口。
15、不做害人事，不吃有毒物。
16、饮食宜清淡，低盐可延寿。
17、人想长寿安，要减夜来餐。
18、饭前喝汤，苗条健康。
19、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
20、早上盐水漱口，百病自动逃走。
21、吃米带点糠，老小都健康。
22、贪吃贪睡，添病减岁。
23、少吃容易消，多吃必糟糕。
24、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
25、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
26、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
27、甜言夺志，甜食坏齿。
28、人愿长寿安，要减夜来餐。
29、三天不吃青，两眼冒金星。
30、多吃咸盐，少活十年。
31、朝食三片姜，胜过人参汤。
32、病从口入，祸从口出。
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