1、我记得我第一次学跳绳的时候，非常笨拙。拿起绳子，抓住绳子把手，心里数着：三、二、一，开始！我用力把绳子向前一甩，不小心把绳子钩到脚上差点摔倒，我拿起绳子又跳了起来，绳子一会儿荡到我胳膊上，疼得我哇哇叫；过了一会儿，它像一条蛇一样缠绕在我的脖子上，冷得我喘不过气来；有一阵子像章鱼缠住我的脚，又像海草缠住我的手，真是可怕！
2、双手握住绳子的两端分别让绳子抓住脚后跟的地方，然后双手摆动绳子，绳子下降到脚下时，小芳赶紧一条腿，绳子从她脚一闪，她跳快，姿态如鹰的翅膀，光一只燕子飞。
3、跳绳是我们女同学最喜欢的活动。在操场的两边，一群群的学生正起劲地跳着。摇绳的同学们要摇得嗡嗡直响，跳绳的同学们脚步一点也不乱，蹦蹦跳跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿一条腿跳，一会儿腿跳，一会儿跳，一会儿跑，一会儿跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在花丛中飞舞，非常美丽。这时，我也不禁跳了起来，跟着轻轻地跳了起来。我们两个人跳来跳去，周围不时有学生为我们欢呼。在我心里，我觉得比蜂蜜还甜。
4、看到那绿色的跳绳被奶奶一蹦一跳的，她的脚底就像两道清泉，飞快地跳着，跌着，跳着，而且跌得轻如鹿。祖母跳得越来越快，变换着花样，在腿上跳来跳去，前前后后。
5、我用双手抓住绳子的两端，然后把跳绳放在小牛犊的背上，然后向上一甩，腿使劲向上一跳，跳绳像聪明的孩子一样听话，我成功地跳了过去。我的心比蜜甜。
6、看他那快乐的跳绳，从地面跳起来有半英尺多高。他看起来像个跳高运动员。你看，青蛙跳绳更有趣，看他扭动肥胖的身体蹲在地上一跳一捡。绳子上下摆动，一连跳了好几次。他被绳子绊了一下，翻了个身，大家都笑了。
7、起初，当我跳的时候，我摇晃的绳子总是被我的脚抓住。不是我的手快就是我的脚快。过了一会儿，我浑身是汗，有点泄气。
8、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声响起，同学们在跳绳上上下下地，飞快地在跳绳之间跳着，落地时我不甘落后，拼命地跳着。一分钟过去了，我跳了一百四十四次。
9、当裁判吹响哨子时，我们的绳子飞了起来，好像所有的彩龙都在飞。绳子掉在地上，尘土飞扬。呼，耳朵只听到绳子摆动。无数的绳子组成了一个绳网，让多少人眼花缭乱，只好看脚数。看脚也不简单，五花八门，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑跑跳跳地，有的还花样跳。
10、这时，绳子似乎更听我的话了，手和脚成了好朋友。绳子在我的头上和脚下闪过，像一个彩色的环一样忽上忽下。我跳得越来越快，把绳子向前摆动，发出很大的响声。我像跳舞的小蜜蜂，又像飞翔的小燕子。
11、当我第一次学跳绳时，我跳得不好。我的手脚不太协调。绳子总是挡在我的脚前面。后来妈妈教我，我经过认真的学习和实践，慢慢地学会了。一开始只能跳三、四次，经过反复练习，现在不说腿跳了，就是一条腿跳一次也能跳六、七次。
12、第一次闪亮登场的是黄一冰，围观者都默不作声，只听哨声一响，所有的队员都跳了起来。黄一斌的手在快速地抖动着绳子，他的脚在跳着。
13、跳绳开始了，有的学生跳单摇，有的跳双摇，有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起了跳绳，前两个圈在她的左手，右手再绕一圈，然后一步，把跳绳鞋跟之上，双手把绳子拉上来一个，手臂向前伸展，然后绳子和我的胳膊成45角，最后滚，脚一程，跳过去。
14、我以为我的妈妈跳得不是很好，但她把绳子扔了起来，轻松地跳了起来，她的左右脚迅速交替地抬起，绳子也像飞一样摆动着，声音在我耳边响起，直直地打在地上，发出一声直响。总共跳了196次，我认出了教练。
15、跳绳比赛一开始，运动员们就开始跳舞。我看到绳子上的队员在飞上飞下，队员们也很集中，丝毫没有疏忽。哇，王涵在五（1）班跑得像马达一样快。我真担心为王涵得分的同学会被送进精神病院。噢，亲爱的！一名学生停下来，但他立即摆好姿势，向众神呼喊，令众神加速跳起来，游戏结束。
16、跳绳，很多同学都很擅长，但对我这个其他科目都很擅长的人来说，运动就是弱智，有一种恐惧感。寒假结束前，体育老师让我们在假期里练习跳绳，为下学期的标准考试做准备。为了避免再次大红灯笼高高挂的悲剧，我下定决心要努力练习跳绳。
17、她把绳子从老师的，定位绳，测量绳子的长度，发现绳子太长了，用手拿着一个圆，然后她抬起手通过背后的绳子，交出的肩膀，向前扔绳子摆动，膝盖微微弯曲，用脚尖站起来，然后跳了起来，跳。学生们数了一、二、三、四，所以实际上跳了53下。
18、当我回到家，我拿出跳绳在外面练习，我突然意识到我根本不能跳。我们能做些什么呢？第二天，我请姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一次又一次的示范下，我终于明白了跳绳的技巧，但一次只能跳一个。第三天体育课，暑假老师看到我这样，亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我取得了进步，学会了一口气跳十多次。在接下来的一个月里，我每天都练习跳绳，跳得越来越多。
19、我认为跳绳是一种很好的运动。它可以锻炼腿和胳膊，让我在冬天保持温暖。如果学校将来开运动会，有跳绳这个项目应该多好啊！我将在那里赢得冠军。
20、杰克和我飞快地摇着那根长绳子，绳子在空中唱着欢快的歌。
21、跳绳不仅是一项体育锻炼，而且是一项提高协调性的运动。一开始我只能跳两三个，学校运动会，我们班只有我没有参加跳绳比赛，感到很惭愧。然后我赶上了锻炼，两周后，我终于可以跳70到90。一个月后，我就能连续跳过140多个了，我很高兴。
22、跳绳是一种很好的降温和消磨时间的方式，因为我最近一直在练习双人跳绳，但我只能跳一次，我可以在这里练习更多。一举两得！我一想到这个就跳了起来。一、二、三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，额头和后背都在冒汗，我终于可以连续跳几次了，我心里真的好开心，好有成就感。
23、我拿起跳绳，就像我的祖母跳了起来。可是这根绳子似乎是专门针对我的，不是我的脚，是缠住了我的腿，我急得汗水都流出来了，心里开始抱怨起不听话的跳绳来了。我真的很担心，生气地把跳绳扔到地上，嘴巴撅到老高，一个**坐在地上。
24、他手里的绳子抖动了一下，发出呼呼声，啪的一声落在地上。绳子移动得很快，几乎让人眼花缭乱。徐涛的表演赢得了大家的掌声。
25、在比赛开始的时候，我在第二组，我很紧张，我的心在狂跳。只听裁判的命令，现场的同学们迅速跳了起来。我想：尽量不要踩到绳子。跳啊跳，我不小心踩到了绳子，我看到别人还在跳，我赶紧追上去。我不知道跳了多少次，我的手有点酸，慢了下来。
26、手里拿着绳子，轻快地跳起来。在跳跃的最后，他似乎耗尽了能量，一个接一个地跳了起来。
27、跳绳看起来很简单，跳起来会有很多知识！跳绳分单跳、双跳、分组跳、单跳、分跑、跳前跳、跳后窜、花跳等。
28、轮到我了，我有点紧张，老师喊我跳，我立刻跳了起来。还是挺快接下来转到这样的话，我更有信心了，快跳，老师叫我停下来，我立刻停下来，气喘如牛，我跳了90多下！
29、妈妈开始了，我的手举起了绳子，当绳子掉到地上的时候，脚飞快地跳了起来，绳子从我的脚上穿了过去。起初，我被绳子绊了一下，但接着我又跳了起来。我跳得很快，只听到绳子在我耳边嗖嗖地响，地板在我脚下砰砰地响。
30、那根绳子在我眼前忽上忽下，像一条长长的飞龙，让我眼花缭乱。一眨眼的功夫，轮到我了。我感觉自己就像一只小兔子。我向前跑了几步，硬着头皮，闭着眼睛把大绳打了一下，啊！我的脚被一根大绳子缠住了，我摔了个脸朝下！
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