1、一顿吃伤，十顿喝汤。
2、三碗气孔散，四碗发轻汗。
3、要活一百多，心胸要宽阔。
4、核桃山中宝，补肾又健脑。
5、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
6、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
7、多食一点姜，不用开药方。
8、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
9、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
10、通畅两便，健肾壮肝。
11、头为精神之府，日梳五百健耳目。
12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
13、三分医，七分养，十分防。
14、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
15、通则不痛，痛则不通。
16、食欲数而少，不欲顿而多。
17、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
18、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
19、早起一杯水，清肠又润胃。
20、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
21、正气存内，邪不可干，避其毒气。
22、冬不蒙首，春不露背。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
24、常常晒太阳，身体健如钢。
25、人怕不动，脑怕不用。
26、春不减衣，秋不加帽。
27、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
28、饭后百步走，活到九十九。
29、一日三枣，长生不老。
30、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
31、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
32、无病一身福，长寿万事足。
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